ダイエットの前に・・・

年末年始とイベントごとが多く、ダイエットを始めようと思われている方も多いかと思います。

が、その前に・・・
今のお体の状態は？

冷えやむくみがある、疲れやすい、汗をかきにくい、お通じがあまり良くない、などの症状がある方は、太りやすく余分なものを溜め込みやすい体になっていますので、努力してもなかなか効果が出にくいかと思います。

食事制限などダイエットを行なう前に大切なこと
それは　「体内浄化」


体内浄化（デトックス）は、特別なことを行なう必要はありません。
デトックスの正しい知識を身に付け、普段の生活の中に活かすことで
無理なく続けることができます。


来月に予定しているナチュラルビューティ講座では
デトッックスのポイントとなる　代謝アップ、快適お通じ、よい汗　について
ディスカッションしながら楽しくお伝えしていきます。


食べ過ぎた時に使えるデトックスアロマブレンドオイルを
お持ち帰り用にご準備して、皆様のお越しをお待ちしております。

各回定員６名様で、定員に達し次第、受付を締め切らせていただきますので、気になる方はお早めにご予約をお願いいたします。お一人でのご参加、又はお友達とご一緒に、どちらもウエルカムです♪

ナチュラルビューティー講座のお知らせ

✿今回のテーマは　『デトックス』　　

キーワードは　「ためないカラダ」　

　　　

ここ最近よく耳にするデトックス。
それぞれの解釈で捉えられているデトックスについて紐解いてお話していきます。


○　デトックスって毒を出すこと？　身体の毒ってなーに？　

○　代謝とは？　

○　私は代謝が悪いと感じている。代謝を上げるには？

○　私はあまり汗をかかない。なぜ？

○　お通じがあまり良くない。便秘の理由と改善策は？

○　デトックスを心がけると、何にいいの？


この様な疑問をお持ちの方、ご興味のある方におすすめの内容です。
悩みや疑問をシェアしながら、一緒に楽しく学んでいきましょう

おみやげのアロマブレンドオイルはアロマセラピスｕｎｏｋｉのオリジナル
食べ過ぎをなかったことにする？！　デトックスお助けアロマブレンドオイル　です♪


■　日時：　２月２日（日）１１：００～／　２月５日（水）１３：３０～　
　　（各回、約２時間を予定しております。）

■　場所：　プライベートサロンＵＮＯＫＩ　ヨガスペース
　　（自宅サロンにて、ご予約頂いた方へ追ってご連絡致します）

■　定員：　各回６名　*定員になり次第、受付を締め切らせていただきます。

■　お持ち頂くもの：　筆記用具

■　参加費：　3,000円
　　（お茶とお菓子、アロマブレンドオイル付き）

■　お申込方法 ： メール（アドレス：e.unoki@siren.ocn.ne.jp／件名：講座申込／本文：お名前・ご連絡先・希望日時）にてお申し込み下さい。追ってこちらから、お返事いたします。